Umów wizyte! Hipnoterapia na lęk i stres 😰 Przewlekły stres, ataki paniki, napięcie, które nie znika… Czy to Twoja codzienność? Jeśli czujesz, że nie jesteś w stanie już dłużej funkcjonować na wysokim poziomie napięcia – nie jesteś sam. Coraz więcej osób zmaga się z ciągłym stresem, lękami, uczuciem przytłoczenia i brakiem spokoju wewnętrznego. W naszym …
Masz dość życia w ciągłym napięciu? Hipnoterapia na lęk i stres Read More »
Samoocena i Samoakceptacja – Jak Wzmacniać Je u Nastolatków i u Siebie Samego? Samoocena i samoakceptacja to fundamenty zdrowej psychiki i poczucia własnej wartości. Kształtują nasze wybory, relacje i sposób, w jaki radzimy sobie z wyzwaniami. Im bardziej akceptujemy siebie, tym bardziej autentycznie żyjemy. Dla nastolatków, którzy dopiero budują swoją tożsamość, te kwestie są kluczowe. …
Umów wizyte! 5 sygnałów, że potrzebujesz pomocy psychologa online ✨ W codziennym pędzie życia łatwo przeoczyć sygnały, które wysyła nasze ciało i umysł. Jeśli odczuwasz niepokój, smutek lub brak motywacji, warto zastanowić się nad skorzystaniem z pomocy psychologa online. Oto pięć najważniejszych znaków, że wsparcie specjalisty może być Ci potrzebne. 1. Ciągłe uczucie smutku lub …
5 sygnałów, że potrzebujesz pomocy psychologa online Read More »
Transformująca Moc Wizualizacji ✨ Czy wierzycie w moc wizualizacji? 🖼️ Wizualizacja to technika, która pozwala nam stworzyć w naszych umysłach obrazy, sceny i sytuacje, które chcielibyśmy zrealizować w przyszłości. Choć może się wydawać, że to jedynie ćwiczenie wyobraźni, wielu ludzi wierzy, że wizualizacja ma ogromną moc wpływania na nasze życie. Czy warto uwierzyć w jej …
🐾 Wsparcie Psów w Przezwyciężaniu Kryzysów Życiowych: 🐾 🐾 Wsparcie Psiaków w Przezwyciężaniu Kryzysów Życiowych: Badania to Potwierdzają! 🐾 Czy wiesz, że psy mogą odgrywać niezwykle ważną rolę w procesie wyjścia z kryzysów życiowych? Badania naukowe potwierdzają, że relacje z czworonogami mogą przynieść wielkie korzyści w trudnych momentach. 🌼 Redukcja Stresu i Lęku: Badania dowodzą, …
🐾 Wsparcie Psów w Przezwyciężaniu Kryzysów Życiowych Read More »
Dlaczego ludzie są ze sobą? Ludzie są ze sobą z wielu różnych powodów, ale ogólnie rzecz biorąc, nasza potrzeba bycia w relacjach z innymi ludźmi wynika z naszej natury społecznej. Od czasów prehistorycznych ludzie żyli w społecznościach, ponieważ korzyści płynące z bycia w grupie pomagały w przetrwaniu i rozwoju. Dziś, mimo że wiele się zmieniło, …
Dysocjacja i depersonalizacja – czym są? Depersonalizacja i dysocjacja odnoszą się do stanu podobnego do snu, kiedy to czujemy się odłączeni od otoczenia. Rzeczy mogą wydawać się „mniej realne”, niż powinny czy niż są. Tego typu odczucia różnią się nasileniem i mogą wynikać z szeregu schorzeń, w tym zespołu stresu pourazowego czy też używania narkotyków. …
