Style przywiązania – relacje
Style przywiązania – relacje
terapia
Moc wizualizacji
Transformująca Moc Wizualizacji ✨ Czy wierzycie w moc wizualizacji? 🖼️ Wizualizacja to technika, która pozwala nam stworzyć w naszych umysłach obrazy, sceny i sytuacje, które chcielibyśmy zrealizować w przyszłości. Choć może się wydawać, że to jedynie ćwiczenie wyobraźni, wielu ludzi wierzy, że wizualizacja ma ogromną moc wpływania na nasze życie. Czy warto uwierzyć w jej …
Depresja.. objawy ..emocje.. pomoc
Bycie nieszczęśliwym to nie to samo, co depresja. Depresja to termin często używany do opisu jak się czujemy po ciężkim tygodniu w pracy lub kiedy przechodzimy przez rozstanie z bliską osobą. Ale jest to sprawa znacznie bardziej skomplikowana. Istnieją określone objawy, które określają, czy jest to depresja, czy też smutek, którego wszyscy czasami doświadczamy w …
Dysocjacja i depresonalizacja – i co dalej …
Dysocjacja i depersonalizacja – czym są? Depersonalizacja i dysocjacja odnoszą się do stanu podobnego do snu, kiedy to czujemy się odłączeni od otoczenia. Rzeczy mogą wydawać się „mniej realne”, niż powinny czy niż są. Tego typu odczucia różnią się nasileniem i mogą wynikać z szeregu schorzeń, w tym zespołu stresu pourazowego czy też używania narkotyków. …
Rodzaje zaburzeń lękowych
Rodzaje zaburzeń lękowych Każdy od czasu do czasu odczuwa niepokój, ale osoby z zaburzeniami lękowymi doświadczają częstych i poważnych stanów niepokoju, które zakłócają ich normalne życie. Poniżej przedstawiamy różne rodzaje zaburzeń lękowych wraz z technikami radzenia sobie z nimi. Czym jest niepokój? Uczucie niepokoju przed konkretnym wydarzeniem takim jak np. test, jest normalne. Zazwyczaj niepokój …
10 wskazówek na stres w pracy !!!
Poprzednie Następne Stres i silne emocje w pracy?Jak często tracisz cierpliwość w pracy? Oto kilka przypadków takich sytuacji: Próbujesz nauczyć nowego pracownika określonej pracy, ale on nie rozumie co ma robić niezależnie od tego ile razy mówisz mu, co ma robić, Klient ciągle zadaje pytania przez telefon. Masz dużo pracy, ale nie możesz zakończyć rozmowy. …
Samoocena – jak ją podnieść?
Wszyscy mamy momenty, kiedy brakuje nam pewności siebie i kiedy nie czujemy się dobrze ze sobą samym. Ale kiedy niska samoocena staje się długotrwałym problemem, może mieć szkodliwy wpływ na nasze zdrowie psychiczne i nasze codzienne życie. Jak mieć zdrową samoocenę Aby zwiększyć poczucie własnej wartości, musimy zidentyfikować negatywne przekonania o nas samych, a następnie …
Czy hipnoza jest prawdziwa?
Oto,co na ten temat mówi nauka, to ciekawe, przeczytaj !!! Istnieje wiele mitów na temat hipnozy, pochodzących głównie z przekazów medialnych , jak np. filmy fabularne czy powieści. Ale odkładając na bok stereotypy ,można powiedzieć, że hipnoza jest dobrze zbadaną formą leczenia wspomagającego w stanach od otyłości i bólu po operacji po niepokój i stres. …