Umów wizyte! Hipnoterapia na lęk i stres 😰 Przewlekły stres, ataki paniki, napięcie, które nie znika… Czy to Twoja codzienność? Jeśli czujesz, że nie jesteś w stanie już dłużej funkcjonować na wysokim poziomie napięcia – nie jesteś sam. Coraz więcej osób zmaga się z ciągłym stresem, lękami, uczuciem przytłoczenia i brakiem spokoju wewnętrznego. W naszym …
Masz dość życia w ciągłym napięciu? Hipnoterapia na lęk i stres Read More »
Samoocena i Samoakceptacja – Jak Wzmacniać Je u Nastolatków i u Siebie Samego? Samoocena i samoakceptacja to fundamenty zdrowej psychiki i poczucia własnej wartości. Kształtują nasze wybory, relacje i sposób, w jaki radzimy sobie z wyzwaniami. Im bardziej akceptujemy siebie, tym bardziej autentycznie żyjemy. Dla nastolatków, którzy dopiero budują swoją tożsamość, te kwestie są kluczowe. …
Transformująca Moc Wizualizacji ✨ Czy wierzycie w moc wizualizacji? 🖼️ Wizualizacja to technika, która pozwala nam stworzyć w naszych umysłach obrazy, sceny i sytuacje, które chcielibyśmy zrealizować w przyszłości. Choć może się wydawać, że to jedynie ćwiczenie wyobraźni, wielu ludzi wierzy, że wizualizacja ma ogromną moc wpływania na nasze życie. Czy warto uwierzyć w jej …
Bycie nieszczęśliwym to nie to samo, co depresja. Depresja to termin często używany do opisu jak się czujemy po ciężkim tygodniu w pracy lub kiedy przechodzimy przez rozstanie z bliską osobą. Ale jest to sprawa znacznie bardziej skomplikowana. Istnieją określone objawy, które określają, czy jest to depresja, czy też smutek, którego wszyscy czasami doświadczamy w …
Dysocjacja i depersonalizacja – czym są? Depersonalizacja i dysocjacja odnoszą się do stanu podobnego do snu, kiedy to czujemy się odłączeni od otoczenia. Rzeczy mogą wydawać się „mniej realne”, niż powinny czy niż są. Tego typu odczucia różnią się nasileniem i mogą wynikać z szeregu schorzeń, w tym zespołu stresu pourazowego czy też używania narkotyków. …
Rodzaje zaburzeń lękowych Każdy od czasu do czasu odczuwa niepokój, ale osoby z zaburzeniami lękowymi doświadczają częstych i poważnych stanów niepokoju, które zakłócają ich normalne życie. Poniżej przedstawiamy różne rodzaje zaburzeń lękowych wraz z technikami radzenia sobie z nimi. Czym jest niepokój? Uczucie niepokoju przed konkretnym wydarzeniem takim jak np. test, jest normalne. Zazwyczaj niepokój …
Poprzednie Następne Stres i silne emocje w pracy?Jak często tracisz cierpliwość w pracy? Oto kilka przypadków takich sytuacji: Próbujesz nauczyć nowego pracownika określonej pracy, ale on nie rozumie co ma robić niezależnie od tego ile razy mówisz mu, co ma robić, Klient ciągle zadaje pytania przez telefon. Masz dużo pracy, ale nie możesz zakończyć rozmowy. …
