Rodzaje zaburzeń lękowych Każdy od czasu do czasu odczuwa niepokój, ale osoby z zaburzeniami lękowymi doświadczają częstych i poważnych stanów niepokoju, które zakłócają ich normalne życie. Poniżej przedstawiamy różne rodzaje zaburzeń lękowych wraz z technikami radzenia  sobie z nimi. Czym

Co to jest EGO ?? – iluzja EGO Co to jest EGO ? Czy jesteś Prawdziwym Sobą a może swoim EGO ? Jakie jest znaczenie tego słowa? Jak byś zdefiniował to słowo? Czy jesteś swoim imieniem, indywidualnością, osobowością lub ciałem,

Poprzednie Następne Stres i silne emocje w pracy?Jak często  tracisz cierpliwość w pracy?  Oto kilka przypadków takich sytuacji:   Próbujesz nauczyć nowego pracownika określonej pracy, ale on nie rozumie co ma robić niezależnie od tego ile razy mówisz mu, co ma

WOW, KONIECZNIE PRZECZYTAJ A DOWIESZ SIĘ JAK POKOCHANIE SIEBIE MOŻE ZMIENIC TWOJE ZYCIE I SZCZĘŚCIE !!!                                      Jeśli jesteś w związku, o który walczysz lub od lat szukasz miłości i nie możesz znaleźć odpowiedniej osoby dla siebie, to nie wykluczone, że

Wszyscy mamy momenty, kiedy brakuje nam pewności siebie i kiedy nie czujemy się dobrze ze sobą samym. Ale kiedy niska samoocena staje się długotrwałym problemem, może mieć szkodliwy wpływ na nasze zdrowie psychiczne i nasze codzienne życie.                                  Jak mieć zdrową

Wszyscy mamy momenty, kiedy brakuje nam pewności siebie i kiedy nie czujemy się dobrze ze sobą samym. Ale kiedy niska samoocena staje się długotrwałym problemem, może mieć szkodliwy wpływ na nasze zdrowie psychiczne i nasze codzienne życie.                         Co to jest

 Czy hipnoza jest prawdziwa? Oto,co na ten  temat mówi nauka, to ciekawe, przeczytaj !!! Istnieje wiele mitów na temat hipnozy, pochodzących głównie z przekazów medialnych , jak np. filmy fabularne czy powieści. Ale odkładając na bok stereotypy ,można powiedzieć, że

Pozytywne Nastawienie – ale jak? 🙂 Nikt nie rodzi się z nieograniczoną pewnością siebie. Jeśli ktoś wydaje się mieć niesamowitą pewność siebie, to zazwyczaj dlatego, że pracował nad tym od lat. Wiara w siebie jest czymś, co nauczysz się budować

Uczucia i myśli na swój temat u większości ludzi ulegają stałym wahaniom w zależności od sytuacji i codziennych doświadczeń. To, jak poradziłeś sobie na ostatnim przesłuchaniu, jak traktuje cię pracodawca, czy wzloty i upadki w Twoim związku partnerskim – wszystko

Doświadczasz stanów lękowych ???    Poznaj techniki relaksacji zaburzeń lękowych!!! Techniki relaksacji zaburzeń lękowych są ważną częścią wielu behawioralnych metod leczenia zaburzeń lękowych, a zwłaszcza zespołu lęku społecznego . Np. jeśli obawiamy się wystąpień publicznych, część leczenia może obejmować ćwiczenie