fbpx

lęki

eye, city, fear-4853730.jpg

Rodzaje zaburzeń lękowych

Rodzaje zaburzeń lękowych Każdy od czasu do czasu odczuwa niepokój, ale osoby z zaburzeniami lękowymi doświadczają częstych i poważnych stanów niepokoju, które zakłócają ich normalne życie. Poniżej przedstawiamy różne rodzaje zaburzeń lękowych wraz z technikami radzenia  sobie z nimi. Czym jest niepokój? Uczucie niepokoju przed konkretnym wydarzeniem takim jak np. test, jest normalne. Zazwyczaj niepokój …

Rodzaje zaburzeń lękowych Read More »

sunset, waves, sea-7766853.jpg

3 cenne sugestie – wygraj ze stresem !!! #1

                             Wszyscy doświadczamy czasem stresu, w pracy, w domu. Czasami czujemy się szczególnie zestresowani z powodu trudnej interakcji z kimś innym, zbyt dużej ilości pracy, czy codziennych problemów. Negatywny stres może stopować nas w osiąganiu najlepszych wyników. Ważne jest, aby wiedzieć, jak konstruktywnie można radzić sobie ze stresem w życiu. Więc do dzieła – wypróbujmy …

3 cenne sugestie – wygraj ze stresem !!! #1 Read More »