Samoocena i Samoakceptacja – Jak Wzmacniać Je u Nastolatków i u Siebie Samego? Samoocena i samoakceptacja to fundamenty zdrowej psychiki i poczucia własnej wartości. Kształtują nasze wybory, relacje i sposób, w jaki radzimy sobie z wyzwaniami. Im bardziej akceptujemy siebie, tym bardziej autentycznie żyjemy. Dla nastolatków, którzy dopiero budują swoją tożsamość, te kwestie są kluczowe. …
Bycie nieszczęśliwym to nie to samo, co depresja. Depresja to termin często używany do opisu jak się czujemy po ciężkim tygodniu w pracy lub kiedy przechodzimy przez rozstanie z bliską osobą. Ale jest to sprawa znacznie bardziej skomplikowana. Istnieją określone objawy, które określają, czy jest to depresja, czy też smutek, którego wszyscy czasami doświadczamy w …
(Pochodzenie, kategorie, przyczyny, diagnoza, leczenie) Jest to termin odnoszący się do niepsychotycznej choroby psychicznej, która wywołuje uczucie niepokoju oraz upośledza funkcjonowanie. Słowo „nerwica” oznacza „zaburzenie nerwowe” .Niektórzy specjaliści używają tego terminu, aby opisać objawy lękowe i związane z nimi zachowania lub opisać zakres chorób psychicznych poza zaburzeniami psychotycznymi jak np. schizofrenia, zaburzenie urojeniowe. Inni, szczególnie …
Wszyscy doświadczamy czasem stresu, w pracy, w domu. Czasami czujemy się szczególnie zestresowani z powodu trudnej interakcji z kimś innym, zbyt dużej ilości pracy, czy codziennych problemów. Negatywny stres może stopować nas w osiąganiu najlepszych wyników. Ważne jest, aby wiedzieć, jak konstruktywnie można radzić sobie ze stresem w życiu. Więc do dzieła – wypróbujmy …
