Doświadczenia dotyczące hipnoterapii czy hipnozy różnią się w zależności od osoby. Wielu ma wątpliwości, obawia się, że straci kontrolę nad swoimi myślami i działaniami. Obawy te nie są płonne, zważywszy na to jak często hipnoza była pokazywana w mediach jako sposób na zmuszanie ludzi do dziwnego czy żałosnego zachowania. Pamiętaj hipnoterapia jako taka odbywa wyłącznie za Twóją zgodą i dla Twojego dobra. Hipnoterapia nie zmusi Cię do działania wbrew Twojej woli. Hipnoterapia i hipnoza raczej pomaga budować samoświadomość i przezwyciężać niepożądane zachowania. Często w trakcie terapii klient uczy się autohipnozy, co pozwala mu na ciągłe korzystanie z tych technik. Zdolność do korzystania z hipnozy może się różnić.
Przed podjęciem hipnoterapii wymagana jest co najmniej jedna konsultacja indywidualna online lub w gabinecie. Zazwyczaj jest o to jedno, czasem kilka spotkań konsultacji indywidualnych .
Decydując się na leczenie zespołu lęku napadowego, ważne jest, aby omówić swoje opcje z lekarzem. Musimy pamiętać, że hipnoterapia nie jest zalecana każdemu. Zdolność do korzystania z hipnozy może się różnić. Osoby z pewnymi zaburzeniami zdrowia psychicznego, np. z niektórymi zaburzeniami dysocjacyjnymi, nadużywaniem substancji czynnych i zaburzeniami psychotycznymi, mogą nie radzić sobie dobrze z hipnozą. Warto porozmawiać i dobrać najodpowiedniejszą ścieżkę pomocy dla danej osoby na konsultacji indywidualnej. Zdecydować czy włączyć hipnoterapię do planu rozwoju i terapii . A może skorzystać z innych odpowiedniejszych i efektywniejszych dla danej osoby metod terapii alternatywnych.