Terapia Hipnoza Warsztaty

10 codziennych nawyków, które skutecznie oddalają widmo depresji !

rozwój osobisty, terapia / By Grazyna Arendt

Są rzeczy, które, regularnie wykonywane, pozwalają na oddalenie widma popadnięcia w depresję. Jednak nie każdy nawyk może pomóc w walce z depresją, ale są czynności, które wykonywane codziennie pomagają na tyle wpływać na stresujące sytuacje aby nie wymknęły się one spod kontroli. A oto one: Prowadzenie zapisków – to świetny sposób na uwolnienie emocji. Tutaj …

10 codziennych nawyków, które skutecznie oddalają widmo depresji ! Read More »

3 cenne sugestie – wygraj ze stresem !!! #1

mindfulness, rozwój osobisty, terapia / By Grazyna Arendt

Wszyscy doświadczamy czasem stresu, w pracy, w domu. Czasami czujemy się szczególnie zestresowani z powodu trudnej interakcji z kimś innym, zbyt dużej ilości pracy, czy codziennych problemów. Negatywny stres może stopować nas w osiąganiu najlepszych wyników. Ważne jest, aby wiedzieć, jak konstruktywnie można radzić sobie ze stresem w życiu. Więc do dzieła – wypróbujmy …

3 cenne sugestie – wygraj ze stresem !!! #1 Read More »

Jak hipnoterapia może pomóc w objawach paniki i lęku?

hipnoza, terapia / By Grazyna Arendt

Badania wykazały, że hipnoterapia pomaga zmniejszyć stres, strach i lęk. Może również być również skutecznie wykorzystana do pomocy w radzeniu sobie z objawami lęku napadowego. Podczas hipnozy osoba z zespołem lęku napadowego może zostać poprowadzona w kierunku radzenia sobie z konkretnymi objawami oraz przezwyciężeniem zachowań ograniczających. Gdy hipnotyzer wprowadzi klienta w stan relaksu, może …

Jak hipnoterapia może pomóc w objawach paniki i lęku? Read More »