Transformująca Moc Wizualizacji ✨ Czy wierzycie w moc wizualizacji? 🖼️ Wizualizacja to technika, która pozwala nam stworzyć w naszych umysłach obrazy, sceny i sytuacje, które chcielibyśmy zrealizować w przyszłości. Choć może się wydawać, że to jedynie ćwiczenie wyobraźni, wielu ludzi wierzy, że wizualizacja ma ogromną moc wpływania na nasze życie. Czy warto uwierzyć w jej …
🐾 Wsparcie Psów w Przezwyciężaniu Kryzysów Życiowych: 🐾 🐾 Wsparcie Psiaków w Przezwyciężaniu Kryzysów Życiowych: Badania to Potwierdzają! 🐾 Czy wiesz, że psy mogą odgrywać niezwykle ważną rolę w procesie wyjścia z kryzysów życiowych? Badania naukowe potwierdzają, że relacje z czworonogami mogą przynieść wielkie korzyści w trudnych momentach. 🌼 Redukcja Stresu i Lęku: Badania dowodzą, …
🐾 Wsparcie Psów w Przezwyciężaniu Kryzysów Życiowych Read More »
Dlaczego ludzie są ze sobą? Ludzie są ze sobą z wielu różnych powodów, ale ogólnie rzecz biorąc, nasza potrzeba bycia w relacjach z innymi ludźmi wynika z naszej natury społecznej. Od czasów prehistorycznych ludzie żyli w społecznościach, ponieważ korzyści płynące z bycia w grupie pomagały w przetrwaniu i rozwoju. Dziś, mimo że wiele się zmieniło, …
Dysocjacja i depersonalizacja – czym są? Depersonalizacja i dysocjacja odnoszą się do stanu podobnego do snu, kiedy to czujemy się odłączeni od otoczenia. Rzeczy mogą wydawać się „mniej realne”, niż powinny czy niż są. Tego typu odczucia różnią się nasileniem i mogą wynikać z szeregu schorzeń, w tym zespołu stresu pourazowego czy też używania narkotyków. …
Rozwój osobisty – Medytacja – Duchowość CZ. I . Jesteśmy istotami duchowymi i mamy potencjał, aby w pełni ogarnąć naszą duchowość. Jednak, jak wszystko w życiu, podążenie duchową ścieżką jest wyborem. W życiu dokonujemy wyborów, które prowadzą do nowych etapów rozwoju. Początkowo większość z nas podąża tą samą ścieżką, ale w pewnym momencie mamy wybór …
Pozytywne Nastawienie – ale jak? 🙂 Nikt nie rodzi się z nieograniczoną pewnością siebie. Jeśli ktoś wydaje się mieć niesamowitą pewność siebie, to zazwyczaj dlatego, że pracował nad tym od lat. Wiara w siebie jest czymś, co nauczysz się budować i warto budować, ponieważ wymagający świat, relaje biznesowe i życie samo w sobie mogą ją …
hipnoza Pamiętaj – pobyt na świeżym powietrzu zmniejsza stres, poprawia nastrój, zwiększa poczucie szczęścia i dobrego samopoczucia. Mindfulness, praktykowanie uważności w otoczeniu przyrody, w kontakcie z przyroda -fauna flora,-sprawiają, że ciało i umysł się odprężają. Poniższych kilka sugestii wartych przetestowania: Angażuj się bardziej – jeśli ciągle myślisz o swoich problemach i nie potrafisz przestać, to …
… to doskonały sposób na stres i niepokój !!! -cz.2 Read More »
Są rzeczy, które, regularnie wykonywane, pozwalają na oddalenie widma popadnięcia w depresję. Jednak nie każdy nawyk może pomóc w walce z depresją, ale są czynności, które wykonywane codziennie pomagają na tyle wpływać na stresujące sytuacje aby nie wymknęły się one spod kontroli. A oto one: Bądź towarzyskim – w dzisiejszych czasach łatwo jest stać się …
