fbpx

Grazyna Arendt

5 sygnałów, że potrzebujesz pomocy psychologa online

hipnoza, mindfulness, rozwój osobisty / By

Umów wizyte! 5 sygnałów, że potrzebujesz pomocy psychologa online ✨ W codziennym pędzie życia łatwo przeoczyć sygnały, które wysyła nasze ciało i umysł. Jeśli odczuwasz niepokój, smutek lub brak motywacji, warto zastanowić się nad skorzystaniem z pomocy psychologa online. Oto pięć najważniejszych znaków, że wsparcie specjalisty może być Ci potrzebne.  1. Ciągłe uczucie smutku lub …

5 sygnałów, że potrzebujesz pomocy psychologa online Read More »

eye, city, fear-4853730.jpg

Moc wizualizacji

hipnoza, mindfulness, rozwój osobisty, terapia / By

Transformująca Moc Wizualizacji ✨ Czy wierzycie w moc wizualizacji? 🖼️ Wizualizacja to technika, która pozwala nam stworzyć w naszych umysłach obrazy, sceny i sytuacje, które chcielibyśmy zrealizować w przyszłości. Choć może się wydawać, że to jedynie ćwiczenie wyobraźni, wielu ludzi wierzy, że wizualizacja ma ogromną moc wpływania na nasze życie. Czy warto uwierzyć w jej …

Moc wizualizacji Read More »

🐾 Wsparcie Psów w Przezwyciężaniu Kryzysów Życiowych

mindfulness, rozwój osobisty, warsztaty / By

🐾 Wsparcie Psów w Przezwyciężaniu Kryzysów Życiowych: 🐾 🐾 Wsparcie Psiaków w Przezwyciężaniu Kryzysów Życiowych: Badania to Potwierdzają! 🐾 Czy wiesz, że psy mogą odgrywać niezwykle ważną rolę w procesie wyjścia z kryzysów życiowych? Badania naukowe potwierdzają, że relacje z czworonogami mogą przynieść wielkie korzyści w trudnych momentach. 🌼 Redukcja Stresu i Lęku: Badania dowodzą, …

🐾 Wsparcie Psów w Przezwyciężaniu Kryzysów Życiowych Read More »

Po co ludzie są ze sobą?

mindfulness, rozwój osobisty, warsztaty / By

Dlaczego ludzie są ze sobą? Ludzie są ze sobą z wielu różnych powodów, ale ogólnie rzecz biorąc, nasza potrzeba bycia w relacjach z innymi ludźmi wynika z naszej natury społecznej. Od czasów prehistorycznych ludzie żyli w społecznościach, ponieważ korzyści płynące z bycia w grupie pomagały w przetrwaniu i rozwoju. Dziś, mimo że wiele się zmieniło, …

Po co ludzie są ze sobą? Read More »

woman, yoga, fitness-2662237.jpg

Trening akceptacji

Non classé / By

Trening akceptacji Trening akceptacji, czyli co? Trening akceptacji siebie i innych jest ważnym aspektem rozwoju osobistego i emocjonalnego. Akceptacja siebie polega na zaakceptowaniu siebie takim, jakim się jest, z dobrymi i złymi cechami, a także na wybaczeniu sobie swoich błędów i niedoskonałości. Akceptacja innych polega na przyjęciu i tolerowaniu innych ludzi takich, jakimi są, z …

Trening akceptacji Read More »

watercolour, painting, art-4799196.jpg

Depresja.. objawy ..emocje.. pomoc

hipnoza, terapia / By

Bycie nieszczęśliwym to nie to samo, co depresja. Depresja to termin często używany do opisu jak się czujemy po ciężkim tygodniu w pracy lub kiedy przechodzimy przez rozstanie z bliską osobą. Ale jest to sprawa znacznie bardziej skomplikowana. Istnieją określone objawy, które określają, czy jest to depresja, czy też smutek, którego wszyscy czasami doświadczamy w …

Depresja.. objawy ..emocje.. pomoc Read More »

portret smutnej zrozpaczonej kobiety

Dysocjacja i depresonalizacja – i co dalej …

mindfulness, terapia / By

Dysocjacja i depersonalizacja – czym są? Depersonalizacja i dysocjacja odnoszą się do stanu podobnego do snu, kiedy to czujemy się odłączeni od otoczenia. Rzeczy mogą wydawać się „mniej realne”, niż powinny czy niż są. Tego typu odczucia różnią się nasileniem i mogą wynikać z szeregu schorzeń, w tym zespołu stresu pourazowego czy też używania narkotyków. …

Dysocjacja i depresonalizacja – i co dalej … Read More »